太阳3人体理解的植物蛋白
发布时间:2020-01-28 22:12
人体理解的植物蛋白

摄入足够的膳食蛋白质,尤其是如果您运动活跃,可能是一项艰巨的任务

膳食蛋白在支持肾上腺功能,维持瘦肌肉质量,帮助体重管理,保护和修复结缔组织和软骨,稳定血糖水平和调节食欲方面起着至关重要的作用

优质的大豆分离蛋白是蛋白质的重要??来源

它不含乳糖,有害脂肪或胆固醇,是动物源蛋白的替代品或补充品

总体印象是这些食物对女性有益

尽管这一说法是正确的,但这只是冰山一角

实际上,大豆蛋白对男性也具有巨大的健康益处

智能异黄酮

大豆蛋白中引起人们关注的特定成分是被称为异黄酮的植物化学物质,特别是大豆异黄酮

金雀异黄素,黄豆苷元和糖精

异黄酮非常温和,非常聪明

植物物质如何变得智能?异黄酮是适应原,这意味着它们可以适应每个人的身体需求并恢复平衡

当涉及某些健康挑战时,这一点非常重要,无论您的性别如何

吃非基因工程大豆蛋白会为人体提供异黄酮,异黄酮会发送化学信息,指导细胞以特定方式行为

如果人体的雌激素水平过高或过低,则要传达的信息是使水平达到平衡

在女性中,这可以减轻经前或绝经期症状

在男性中,它可以减少前列腺的良性肿胀或阻止环境雌激素降低雄激素和睾丸激素水平

太阳3平台 保持体内激素水平可降低雌激素相关癌症(如女性乳腺癌)的风险

它还与减少男性前列腺癌有关

异黄酮还可以减少新血管的生长

这对需要大量血液支持生长的癌症具有强大的威慑力

当将富含异黄酮的大豆蛋白饲喂给大鼠时,可以减少乳腺肿瘤的发生

但是,除去异黄酮的大豆不再抑制肿瘤的生长

最近的研究表明,异黄酮可降低胆固醇水平并抑制动脉硬化

食用大豆蛋白产品可显着降低血清甘油三酯和有害的胆固醇低密度脂蛋白水平

异黄酮之一,染料木黄酮,已被证明可以减少对血管内细胞的损害

异黄酮也是强大的抗氧化剂

像许多五颜六色的水果和蔬菜中的类黄酮一样,这些植物化学物质在中和体内自由基方面非常有效

选择大豆蛋白时,选择经过水处理的大豆分离蛋白非常重要

这种蛋白质形式保留了大豆中所有天然存在的异黄酮

市场上一些更复杂的大豆补品中还添加了草药辅助因子,以进一步平衡和支持激素的产生

藜,蒲公英和锯棕榈等草药对男性特别有益

超级大豆

最近的一些研究表明,大豆蛋白对减少骨质流失的风险甚至增加骨质密度具有积极作用

酸性蛋白质(通常是动物来源)与骨质疏松症有很强的联系,因为钙会从系统中浸出,以缓冲蛋白质的酸性性质太阳3>大豆本质上更具碱性,因此在测试对象的尿液中发现的钙较少

大豆蛋白还支持肾脏功能,降低高血压水平,有助于维持健康的结肠,甚至可能减慢男性型秃发的进展

大豆蛋白天然富含氨基酸谷氨酰胺

谷氨酰胺可促进蛋白质合成,在运动时有助于缓冲乳酸水平,减轻中枢神经系统疲劳,增强并增强免疫系统

大豆蛋白可以轻松无痛地添加到您的饮食中

每天一到两份高质量的,水提取的非基因工程大豆蛋白补充剂掺入蛋白质奶昔或冰沙中,是将大豆的健康促进特性纳入饮食的理想方法

早晨是大豆蛋白奶昔的好时机,因为我们很少在早上食用优质蛋白

您也可以通过增加精力和头脑清晰来开始新的一天

那么,大豆蛋白是新的灵丹妙药吗?很好,虽然不完全,但是它可以在预防和减少慢性疾病方面发挥重要作用,同时有助于改善您的整体健康,活力和寿命

太阳3平台综合报道

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