太阳3激素舞蹈
发布时间:2020-01-19 22:24
激素舞蹈

从青春期到更年期及以后,女性与荷尔蒙保持着不断变化的舞步

有时候荷尔蒙会使您感到不适,但您并非无能为力

您只需要更改一些舞步即可

第一:为什么?

激素稳态紊乱是月经前综合症(pms),围绝经期和绝经期症状的常见诱因,而雌激素可能是y逼人的舞伴

保持平衡的节奏变得很复杂,因为雌激素既有外源性的(在身体外部),也有内源性的

步骤1

外源性雌激素(称为异种雌激素)是结构类似于雌激素并可以结合受体位点的外来化学物质

异种雌激素模拟天然雌激素的作用,具有潜在的危险结果

异雌激素的例子包括身体护理产品中的塑料,农药以及邻苯二甲酸盐和对羟基苯甲酸酯

通过减少与异雌激素的接触来控制雌激素;选择有机食品和天然身体护理产品

第二步

现在,让我们解决您自己的雌激素如何跳舞

完成工作后,雌激素被肝脏代谢

在第1阶段中,用过的雌激素(和毒素)变得微溶于水,以便于清除

此时一些代谢物的毒性更大

当酶附着在代谢产物上时,毒性在第2阶段解决

如果没有足够的酶,则有毒的1期代谢产物会持续存在

在阶段2中,也可能形成与乳腺癌相关的有毒16-α-羟基雌酮

为了促进消除有毒的雌激素代谢产物,您必须提供可靠的第2相支持营养素流

太阳3平台

激素和谐

十字花科蔬菜(西兰花,卷心菜,羽衣甘蓝)是富含硫的化合物(称为芥子油苷)的来源

在分解过程中,芥子油苷会产生吲哚-3-咔啉(i3c),这会阻止雌激素转化为其毒性形式,并可能降低激素依赖性癌症的风险

在胃中,i3c分子生成3,3'-二吲哚基甲烷(dim)

i3c和dim均可诱导排毒的每个阶段,以帮助消除毒素和雌激素

sulphoraphane是十字花科蔬菜中的另一种芥子油苷,有助于保护乳房细胞

绿茶,姜黄素和迷迭香提取物中还发现了其他2期营养素

今天症状缓解

每天摄入足够的维生素和矿物质有助于预防和缓解pms症状

锌锌

研究表明,pms患者更容易出现低锌状况,并且通过补充锌可以改善症状

太阳3 镁和维生素b6

镁和维生素b6一起服用可帮助减轻pms症状,包括烦躁,乳房疼痛,腹部不适,头痛和肌肉疼痛

补充钙可能有助于缓解pms相关的情绪症状

贞洁树莓(vitex agnus-castus)

作为额外的支持,贞树莓(vitex)是经过充分研究的草药,可用于治疗pms,荷尔蒙痤疮和更年期不适

太阳3平台综合报道

下一篇:没有了
购买咨询电话
4008-219625
sitemap sitemap